Comment se déroule la séance découverte ?

La séance découverte se fait en visio ou par téléphone. On fait le point sur ton niveau, tes contraintes et tes objectifs, puis je te propose un plan d’action adapté.

Est-ce que le coaching est adapté si je débute le sport ?

Oui, la méthode Nova est pensée pour les débutants comme pour les profils plus avancés. On adapte le volume, l’intensité et la fréquence à ton niveau réel.

Un environnement
NOVAteur pour
révéler votre potentiel.

Méthode personnalisée. Suivi sérieux.
Résultats mesurables.

Séance offerte →Découvrir la méthode

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Le coach

Coach sportif,
diététique & mental.

NOA

“
Je ne vends pas de miracles. Je t’apprends à construire un corps et une discipline qui tiennent sur le long terme.
Noa · Coach Nova

Formation

Master EOPS
STAPS

Bac +5Univ. STAPS Calais

Spécialités

Diététique nutritionnel

Optimisation des résultats

Accompagnement mental

Expérience terrain

5+ ans · Terrain & compétition

85% terrain

La philosophie

Construire le résultat
dont on rêve.

Rien n'est laissé au hasard : chaque cycle suit une logique claire, des décisions basées sur les données et le terrain.

01

Diagnostic

On part de ton niveau réel : contraintes, récupération, historique et objectifs précis.

02

Stratégie

Un plan simple, calibré sur ton rythme de vie, avec des priorités et des paliers clairs.

03

Exécution

Séances structurées, charge progressive et standards techniques non négociables.

04

Pilotage

Suivi hebdomadaire, ajustements des volumes et maintien de la qualité d'exécution.

05

Résultat durable

Performance mesurable et progression stable, sans dépendre de solutions court terme.

Pour qui ?

Pour ceux qui commencent,
comme pour ceux
qui performent.

Nova s'adresse aux profils qui veulent un cadre clair, un suivi sérieux et des résultats mesurables — quel que soit le point de départ.

Niveau 01

Débutants

Poser des bases solides, sans brûler les étapes ni se blesser.

Niveau 02

Intermédiaires

Sortir du plateau, structurer l'entraînement et enfin progresser.

Niveau 03

Athlètes

Préparation spécifique, gestion des charges et des échéances.

Objectif A

Recomposition

Perdre du gras, construire du muscle et stabiliser dans le temps.

Objectif B

Préparation spécifique

Objectif compétitif, examen, saison sportive ou défi précis.

La méthode Nova

Un cadre clair,
une exécution à la pointe.

Bilan & objectifs

Analyse initiale

On part de ton niveau réel : historique, contraintes, blessures, temps disponible et environnement.

Plan sur-mesure

Programmation

Structure d'entraînement claire, adaptée à ton emploi du temps, avec des paliers de progression précis.

Ajustements & résultats

Suivi continu

Analyse hebdomadaire des retours, adaptation des charges et focus sur la durabilité des résultats.

Offre principale

0

€Offert

Séance découverte
offerte.

60 minutes pour faire le point sur ta situation, clarifier tes objectifs et voir comment la méthode Nova peut s'intégrer dans ton quotidien.

Basé à Berck, Nova accompagne des élèves sur toute la Côte d'Opale et dans le Pas-de-Calais / Nord : Berck, Montreuil-sur-Mer, Boulogne-sur-Mer, Calais, Dunkerque, Saint-Omer… Les séances se font en ligne ou en présentiel selon ton contexte.