Question 1

Comment se passe le bilan offert ?

Accepted Answer

Ta première séance est un bilan offert et sans engagement. Tu réserves ton créneau directement sur le site, on fait le point sur ton niveau, tes contraintes et tes objectifs, puis je te propose un plan d'action adapté.

Question 2

Le coaching est-il adapté si je débute le sport ?

Accepted Answer

Oui. La méthode Nova est pensée pour les débutants comme pour les profils plus avancés : on adapte le volume, l'intensité et la fréquence à ton niveau réel.

Question 3

Le coaching en ligne marche-t-il aussi bien qu'en présentiel ?

Accepted Answer

Oui. Ton programme, ta nutrition et ton suivi sont dans ton espace membre, et ton bilan chaque semaine me permet d'ajuster ton plan, où que tu sois.

Question 4

Combien de séances par semaine ?

Accepted Answer

On s'adapte à ton emploi du temps : de 2 à 5 séances par semaine, avec la régularité comme priorité.

Question 5

En combien de temps vais-je voir des résultats ?

Accepted Answer

Les premiers changements arrivent souvent en 4 à 6 semaines. Les vraies transformations se construisent sur plusieurs mois, et ton suivi hebdo te permet de les mesurer.

Question 6

La nutrition est-elle incluse ?

Accepted Answer

Oui. Tu as des repères nutrition clairs et un score suivi chaque semaine, sans régime rigide impossible à tenir.

Question 7

Où se passent les séances ?

Accepted Answer

En ligne, où que tu sois, et en présentiel sur la Côte d'Opale autour de Berck : en salle, à domicile ou en extérieur.

Question 8

Quels sont les tarifs ?

Accepted Answer

Ils dépendent du niveau d'accompagnement choisi. Le bilan offert sert justement à trouver la formule qui te correspond.

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